脳の力を引き出す思考ツール「マインドマップ」
マインドマップとは、中心のイメージやキーワードから、
放射状に枝(ブランチ)をのばして発想を拡げていく、
脳の活動に沿った自然な思考方法です。
考えが整理されて、記憶力や発想力を高めることができる
思考ツールとして、世界中で愛用されています。
放射状に枝(ブランチ)をのばして発想を拡げていく、
脳の活動に沿った自然な思考方法です。
考えが整理されて、記憶力や発想力を高めることができる
思考ツールとして、世界中で愛用されています。
■ 思考の地図「マインドマップ」
マインドマップは、脳と学習に関する世界的な研究の権威者の一人、トニー・ブザン(イギリス)によって開発されました。「マインド」「マップ」=「思考の地図」。街の中心のランドマーク(街の象徴)から道路が拡がる地図のように、中心に配置したイメージやキーワードから、放射状にブランチ(木の枝のような自然な曲線)を伸ばして発想を拡げていきます。脳の活動に沿った自然な思考方法で、アイデアを整理したり、記憶力や発想力を高めるのにたいへん効果的であることから、世界中で注目を集めています。 そして、マインドマップは単なるノート術ではありません。マインドマップの独特な形状には、脳の力を引き出す要素がふんだんに盛り込まれています。それらの仕組みを利用することで、アイデア発想や記憶力アップなどさまざまなシーンで効果を発揮します。 アイデアの整理、タスクの管理、ブレインストーミング、 プレゼンテーション、旅行の計画、買い物メモ、備忘録、 学習のノート、読書記録、作文、自己分析 、日記 etc... これらは活用方法のほんの一例です。思考の地図=マインドマップは、思考をともなう全てのシーンで大活躍します。それでは、あなたの本当の脳の力を引き出す「マインドマップ」の秘密を探っていきましょう。 |
■ 脳の活動は「放射思考」
マインドマップは脳の活動に沿った自然な思考方法だといわれています。では、人間の脳の活動の仕方とはどのようなのものでしょうか? それを調べるために、ちょっとした実験をしてみます。簡単な連想ゲームです。
「リンゴ」
この言葉を見て、あなたは今、何を思い浮かべましたか? 頭の中にリンゴのイメージ(画像)が浮かんだのではないでしょうか。その画像のリンゴは、赤かったり、青かったり、あるいは、丸かったり、かじりかけだったりしたかもしれませんね。人間はおもに言葉で考えると思われていますが、実は、イメージと連想を使って思考を行っているのです。
それでは、連想ゲームの続きを進めていきましょう。今度は、「リンゴ」から連想する物事を、思いつくまま、自由にどんどんイメージしてみてください。
マインドマップは脳の活動に沿った自然な思考方法だといわれています。では、人間の脳の活動の仕方とはどのようなのものでしょうか? それを調べるために、ちょっとした実験をしてみます。簡単な連想ゲームです。
「リンゴ」
この言葉を見て、あなたは今、何を思い浮かべましたか? 頭の中にリンゴのイメージ(画像)が浮かんだのではないでしょうか。その画像のリンゴは、赤かったり、青かったり、あるいは、丸かったり、かじりかけだったりしたかもしれませんね。人間はおもに言葉で考えると思われていますが、実は、イメージと連想を使って思考を行っているのです。
それでは、連想ゲームの続きを進めていきましょう。今度は、「リンゴ」から連想する物事を、思いつくまま、自由にどんどんイメージしてみてください。
いかがですか? さまざまなイメージが思い浮かんだと思います。「赤い」「丸い」「酸っぱい」「青森」「Mac(アップル社製のコンピューターの名前)」「ウィリアムテル」「パイ」「ジャム」「ニュートン」などなど、「リンゴ」から直接思いつくイメージをあげていった人もいれば、「青森」 → 「東北」→「雪」→「スキー」→「山」というように、次から次へと流れるように連想を拡げていった人もいるでしょう。
このように、人間はおもにイメージと連想を使って思考をしています。そして、単に直線的に考えを進めるのではなく、イメージやキーワードをトリガーにして、多方向に考えを拡げていきます。このような「想像(Imagination)」と「連想(Association)」による脳の活動が「放射思考」です。 |
■ 放射思考を見える化する「マインドマップ」
この脳の活動「放射思考」を図で表したのがマインドマップです。マインドマップは、中央に描いたイメージから外側に向かって放射状にブランチ(自然な曲線)を拡げていきます。ブランチが分岐しながらどんどん拡がっていき、そこから、新たな繋がりやアイデアが生まれます。 思考を拡げるための一番のポイントは、ブランチの上に、フレーズ(文章)ではなく、「キーワード(単語)」や「イメージ(絵)」をかくことです。キーワードを繋げていくことで、アイデアを引き出したり、記憶を呼び覚ましたりする脳の活動、すなわち「想像」と「連想」が活発になります。 |
■ これまでのノートvsマインドマップ
私たちがこれまで使ってきたノートは、単色で、直線的に文章でかいたり、箇条がきにリスト形式で書いたものばかりでした。実は、これらのノートは脳の機能を引き出すための多くの要素が欠けているのです。
マインドマップの独特な形には「色」や「イメージ(絵)」「キーワード」「構造化」など、思考力、創造性、問題解決力、記憶力などの脳の力を高めるさまざまな要素や仕組みがふんだんに盛り込まれています。
マインドマップは、①中心にマップのテーマを表すカラフルなイメージ(絵)をかきます。目を引くカラフルなイメージには、脳の思考を刺激するはたらきがあります。②マップ全体にも豊富に色やイメージを使うことで、記憶(想起)に重要な関連づけや強調が行われます。③放射状に拡がるカラフルなブランチにより、階層化やカテゴライズが行われます。この階層化には記憶を助けるはらたきがあり、また思考を整理するのに役立ちます。
あとからマップを見返すときにも、カラフルなマップはとても楽しいものです。そして、カラフルにかかれたセントラルイメージのおかげでどのようなテーマでかかれたマップかが一目でわかります。また、階層化とカテゴライズが行われているので、とても多くの情報がかき込まれたマップでも、すばやく必要な情報にアクセスすることができます。
私たちがこれまで使ってきたノートは、単色で、直線的に文章でかいたり、箇条がきにリスト形式で書いたものばかりでした。実は、これらのノートは脳の機能を引き出すための多くの要素が欠けているのです。
マインドマップの独特な形には「色」や「イメージ(絵)」「キーワード」「構造化」など、思考力、創造性、問題解決力、記憶力などの脳の力を高めるさまざまな要素や仕組みがふんだんに盛り込まれています。
マインドマップは、①中心にマップのテーマを表すカラフルなイメージ(絵)をかきます。目を引くカラフルなイメージには、脳の思考を刺激するはたらきがあります。②マップ全体にも豊富に色やイメージを使うことで、記憶(想起)に重要な関連づけや強調が行われます。③放射状に拡がるカラフルなブランチにより、階層化やカテゴライズが行われます。この階層化には記憶を助けるはらたきがあり、また思考を整理するのに役立ちます。
あとからマップを見返すときにも、カラフルなマップはとても楽しいものです。そして、カラフルにかかれたセントラルイメージのおかげでどのようなテーマでかかれたマップかが一目でわかります。また、階層化とカテゴライズが行われているので、とても多くの情報がかき込まれたマップでも、すばやく必要な情報にアクセスすることができます。
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